积分法的计算器
爱普沃斯睡意量表是一份测量白天睡意的问卷. 您可以使用下面的交互式在线表格
互动自我评价测验
使用下面的评分表，对下列每一项陈述进行最适合你的评分:
| 结果 | 您的ESS结果表明什么 |
| 少于10 | 你很可能得到了充足的睡眠 然而, 如果你注意到你的睡眠规律发生了变化, 你可能需要和你的医生讨论一下. |
| 10 - 15 | 你可能白天太困了 你应该去看医生，确定你困倦的原因和可能的治疗方法. 您的医生可能会建议您到kok买球官网进行睡眠研究，以协助您的诊断. |
| 16+ | 你困得很厉害 你必须去看医生 确定你困倦的原因，并尽快研究治疗方法. 你的医生可以推荐你到kok买球官网进行睡眠研究，以协助你的诊断. |
* 这个量表不应该用来做你自己的诊断. 它的目的是作为一种工具来帮助你确定自己白天的困倦程度, 哪一种通常是许多睡眠障碍的症状.
如果你的分数在10分以上, 请与您的医生分享这些信息-确保您尽可能清楚地描述您的所有症状，以帮助您的诊断和治疗.
*请注意 -真正的白天过度嗜睡几乎总是由一种很容易诊断和有效治疗的潜在疾病引起的.